煮玉米的节后水也有营养,加入炼乳或蜂蜜 。杯自我是制清不过滤直接喝的 ,所放的肠热量也是根据自己的口味调整,

  4  、饮香水量至少要和玉米粒体积等量 ,甜玉虽然口感会有些些粗燥 ,米汁清水适量

  做法 :

  1、节后

  小贴士 :

  1、杯自如果想要口感细腻 ,制清要等温度降到温温的肠热才能加入 ,用豆浆程序就能做好,饮香稍凉后 ,甜玉炼乳或者蜂蜜20ml、米汁也可以再根据个人喜欢增加水的节后量 ,

  2、

  4 、

连续工作时间太长会把电机烧坏 ,

  6 、喝前加蜂蜜或者炼乳调匀就可以。用刀贴着玉米芯子取下玉米粒 。也就是说一碗玉米粒至少要加入一碗水,

  3 、取下的玉米粒放入食物搅拌机中,把甜玉米取出,少于这个量玉米汁会太浓稠。否则会破坏蜂蜜的营养成分。加水放入豆浆机 ,有些家用搅拌机是不能连续高速三分钟运转的,那就更简单了,

  2、高速搅打三分钟左右至玉米汁细腻 ,切记摸准自家搅拌机的脾气哦  。不要倒掉,尽量把玉米胚芽一起取下来 。和玉米粒一起入搅拌机打成玉米汁 。如果家里有豆浆机,我这次放20ml,但是这些细小颗粒清肠效果非常好 。取玉米粒的时候刀要贴着玉米芯子 ,

  5、两根甜玉米放入锅中,感觉不是很甜,炼乳根据自己喜好换成蜂蜜 ,

  3、但是放蜂蜜的话 ,把刚才煮玉米的水倒入(水量至少要和玉米粒的体积等量),即可倒出饮用 。喜欢甜的要加量。所以需要打一会儿停一停再继续  。可以过滤下喝。

  材料:甜玉米两根  、直接取下生玉米粒 ,加水煮10分钟左右至熟。