下棋等动脑类活动
能预防阿尔兹海默病吗
市面上一些补脑保健品宣传可以预防 、议岁但不能做到绝对预防 。个症稍加提示就能回想起来 ，状可兆高这种情况，尔茨不能修复受损神经元 ，海默
对于阿尔茨海默病的病前预防 ，还可能加重肝肾负担，危人
很多人以为只有老年人才会得阿尔茨海默病 ，群建起筛很少用脑的人也容易罹患阿尔茨海默病 。因此更容易被忽视 。推荐每周3~4次中等强度的有氧运动；
健康饮食 ，无法清除脑内致病斑块 ，抑郁 、脑卒中 、出门办事这些日常能力 。缺少社交 、
正常衰老带来的健忘 ，是大脑存储记忆的功能受损 ，下棋这类动脑活动 ，大事不会忘 ，不要简单当成年纪大了的正常现象 。持续学习新事物，减少长期焦虑 、早期的听力下降表现为在嘈杂的环境中分辨不出言语表达的内容 ，高血脂 、
阿尔茨海默病的遗忘 ，对此 ，也没有足够证据证实保健品可以预防这个疾病。不能只靠活动干预 。
高危人群
阿尔茨海默病高危人群包括：有家族史的人；女性(患病率高于男性)；高血压、休息之后 、只是记忆提取变慢 ，专家建议 ：
控制好血压 、建议做认知评估排查 ，遗忘的大多是细节 ，耽误正规诊疗 。这些都可能是认知减退的早期信号 ，话到嘴边想不起来
是否预示大脑出了问题 ？
“打麻将防痴呆”是否可信？
9月21日是世界阿尔茨海默病日
一起学习如何识别危险信号
科学守护大脑健康
记性变差与阿尔茨海默病有本质区别
不少家庭都会遇到家里老人记性变差的情况，血脂 ，只是相对少见 。偶尔“话到嘴边想不起词” 、盲目大量服用 ，不会影响做饭 、如果已经出现明显记忆减退 ，鱼油 、
年纪大了忘事 、反复问同一个问题；忘记要做的事，听力下降是大家容易忽略的危险因素 。长期听力下降的人群。治疗阿尔茨海默病 ，越来越重就需要警惕 ：经常忘记刚刚说过的话、注意力分散导致的主观记忆下降 ，早干预 。有一定好处 。戒烟限酒 ，
但如果以下现象频繁发生 、各类补脑制剂都属于膳食补充，转头忘记小事 ，年龄越大风险越高；但这种疾病并非老年人专属 ，二者有本质区别。早监测 、日常生活不受影响 。不等于阿尔茨海默病 。抑郁 。该病实际覆盖哪些年龄段 ？
高危群体
建议45岁起做认知功能筛查
杨飞指出 ，长期睡眠差 、保持大脑活跃；
调节情绪 ，哪些属于正常衰老 ，大多能回忆起来 ，降低发病风险 ，积极社交 ，属于完全遗忘 ，经过家人提醒，
而在生活中 ，商家宣传的“逆转痴呆”属于夸大宣传 。还是要就医 ，存在四五十岁的早发型阿尔茨海默病，
而打麻将 、不能指望单靠打麻将等就能阻止或治好阿尔茨海默病 。另一方面带来社交互动，65岁以上是阿尔茨海默病高发年龄段 ，甚至更年轻人群也有发病案例 ，读书 、一方面锻炼大脑，就算反复提示 ，血糖 、能够延缓认知功能衰退 ，提醒后依然完全没有印象；找词困难 、
以上高危人群 ，越早启动越好 ，保护听力；
坚持运动 ，
专家特别提示，也想不起这件事 。少食高糖高盐高油食物；
保证充足睡眠 ，建议45岁起就定期做认知功能筛查 ，做事能力下降，