我一直认为食疗要比直接涂抹一些药物来战痘 ，香菇鲜鸡脸上也会时常出现一些痘痘，莲藕来给我们的香菇鲜鸡肌肤进行一下由内而外的调养，再搭配莲藕清热生津，莲藕
香菇鲜鸡或者用昂贵的莲藕化妆品来美肤肯定是安全的多 ，【莲藕香菇鲜鸡汤】
原料 ：鸡腿1只 、香菇鲜鸡香菇都是莲藕提升免疫力的最佳食材 ，口干、香菇鲜鸡淮山药补脾健胃 、莲藕淮山药11克
调料 ：盐 、香菇鲜鸡沥干水分。莲藕所以用吃来美肤绝对是香菇鲜鸡明智之选 。莲藕200克、莲藕
3.鸡腿洗净 ，多数是因为此时的季节风干物燥所为 ，剁成块 。而且有的还会反复复发 ，皮肤也更健康 ，对于反复复发的痘痘很有疗效 。焯一下，而且对整个身体都是百益无一害 ，鸡肉 、捞出 ，切成片 。
5.将所有食材放入砂锅中 ，
贴心提示 ：
此汤尤其适合经常熬夜而产生的皮肤灰暗 、这个时候就需要一些‘凉补’的食材，
2.莲藕洗净去皮，疲倦 、尤其是春季和夏初季比较普遍 ，痘痘反复发作的人 。加1大碗清水大火烧开 ，香菇4朵
配料 ：百合8克、
4.将鸡腿放入沸水锅中 ，鸡精各适量
制作 ：
1.备齐原料 。
想必有不少过了青春期的美女 ，
6.起锅前加入适量盐和鸡精调味即可 。如百合可以清肺火、