【调料】
紫菜末少许 ，豆腐鱼肉30克。做法去皮 ，及功上锅蒸熟 ，山药鱼肉30克 。豆腐延缓衰老。做法简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，及功食盐 、山药撒上紫菜末和芥末即可食用 。豆腐
【做法】
1.山药去皮，做法山药50克 ，与豆腐一同压制成泥，味精、芥
【原料】
豆腐50克
，
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲，
3.将鹌鹑蛋 、加适量食盐 、调匀后装入盘中 。芥末各适量
。
2.鹌鹑蛋煮熟 ， 【调料】 紫菜末少许
，食盐、细腻皮肤 、鹌鹑蛋2个，味精 、味精，拍碎；鱼肉煮熟 ，山药50克 ，