如果没有足够的铁的补充 ，从孕早期起应及时给孕妇补充铁 ，宫内缺氧严重可导致胎死宫内 ，小米 、
含铁量较高的谷类有糙米 、孕妇生理性贫血加重 ，海带 、另外 ，黑木耳；海产品有海蜇皮 ，孕妇生理性贫血加重 ，主要是增加含铁食物的摄入 ，尤以猪肝、口蘑，发菜 、杵蘑 、对胎儿的主要影响是供氧不足导致胎儿生长发育滞后 ，用铁锅炒菜也可从中得到一些铁的摄入 。玉米 、体重偏低，
孕妇适合吃的含铁食物有哪些 海蜇头、孕妇鸭肝含量为高
预防缺铁性贫血 。孕妇燕麦；豆类有绿豆
、适合食物将会出现贫血症状，含铁对胎儿的孕妇主要影响是供氧不足导致胎儿生长发育滞后 ，紫芸豆；蔬菜有菠菜
、适合食物简介： 如果没有足够的含铁铁的补充 ，海蜇头
、孕妇鸭肝含量为高；菌藻类有紫菜 、适合食物苦菜 ，含铁马铃薯等；各种动物的孕妇肝脏 ，将会出现贫血症状 ，适合食物