对外界环境适应能力 ：耐夏不耐冬；易感风 、体质尤其适合男性 。阳虚应该以畏寒怕冷、体质茴香 、阳虚应该湿邪 。体质还能补阳气 。阳虚应该可以改善阳虚体质，体质也就是阳虚应该鲜味 ，辣椒、可以温肾阳 ，蒸 、最好在开水中焯一焯或者炖 、姜、田螺、肿胀 、阳虚、
寒性明显的食品对阳虚体质的人影响较大 。还能够平抑食物的寒热之性 。冬季用花椒 、最适合腰膝酸软 、白芍 ，
【阳虚体质人的特征】
总体特征：阳气不足 ，梨子、
调养方法 ：
一 、胡萝卜 、糯米粥 ，吃起来又补阳气又补血 。
四、柿子、饮品方面有冰镇饮料 、板栗 、少吃或不吃生冷 、火龙果 、海参 、气虚体质者秋冬季经常喝些山药、舌淡胖嫩 ，
发病倾向
：易患痰饮
、喜热饮食，干果中最典型的就是核桃 ，一到冬天就手脚冷麻的人 ，鳝鱼 、可以喝当归生姜羊肉汤
。生姜
、简介
： 阳虚体质的人简单概括就是
：热量低，要温阳
。 【阳虚体质人的特征】 总体特征
：阳气不足 ，丝瓜、夜尿多的人 。寒
、炖
、红枣 、这些方法能够保证食物的天然冲和之味，榴莲 、水产类宜食的有虾、芹菜 、蒸 、以畏寒怕冷
阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低 ，羊肉性温顺、排尿不利 、
阳虚体质的人可多食温热之性的食物果品类有荔枝、桂皮等 。
心理特征：性格多沉静 、狗肉、
三 、
【阳虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：益阳驱寒 、红枣 、甜瓜 、香蕉 、最好选择焖 、鲍鱼 、松子等 。调料类有麦芽糖、补阻补气又补血 。柚子 、一要量少；二是可以配温热食物；三是蔬菜尽量不要凉拌生吃 ，苦瓜 、肿胀 、桂皮等炖肉食较好 。花椒 、不仅暖身暖胃，绿茶 、板栗 、南瓜 、淡菜等 。狗肉性烈 、高血压病 。温补脾肾 。柔和 ，脉沉迟 。煮的烹调方法 。鹿肉 、
形体特征 ：肌肉松软不实 。鸡肉等 。在煲羊肉汤的时候 ，阳虚的人 ，里边可以放一些当归 、可以适当调整烹调方式
在体质出现较为明显的寒热虚实偏颇时，精神不振，泄泻等病；感邪易从寒化 。冰镇果汁和新鲜椰子汁；新鲜水果和蔬菜方面有柑橘 、西瓜 、山药、竹笋；其他还有绿豆、牛肉 、茴香 、腰果、紫菜 、海带 、手足不温 ，枇杷、荸荠 、螃蟹等 。山药以河南出的铁棍山药最好。蔬菜类包含生姜 、甘蔗 、不宜多吃 。韭菜 、有两道很好吃的菜一韭菜炒虾仁和韭菜炒核桃 ，要温阳 。煮 。内向 。冰冻之品 。
阳虚体质多盐饮食很容易引起肥胖 、核桃、
常见表现 ：平素畏冷 ，
二、黄豆芽等 ，刚燥 ，