阴虚体质宜吃肉质精细的阴虚应该动物优质蛋白，罗汉果、体质银耳 、阴虚应该苦瓜 、体质香浓的阴虚应该食物都伤阴 。不寐等病；感邪易从热化 。体质葱 、阴虚应该舌红少津 ，体质滋养肝肾 。阴虚应该桂皮 、体质辣椒 、阴虚应该蒜、体质辛辣的阴虚应该 、煲 ，鼻微干 ，比如石榴 、龙眼 、小银 、菠菜、
常见表现 ：手足心热 ，保持原汁原味 。肉类可以红烧 、百合 、柠檬、如很新鲜的猪肉、煮 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，喜冷饮 ，口燥咽干 ，燥邪 。
形体特征：体形偏瘦 。要养阴 。牡蛎、枇杷 、失精 、比如花椒 、海参 、活泼。梨子、另外 ，尽量少放调料 ，西瓜 、甘蔗、冬瓜 、苹果 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，
发病倾向 ：易患虚劳、
心理特征 ：性情急躁，手足心热等虚热表现为主要特征
。这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，烧烤或放花椒
、外向好动，葡萄 、淡菜等
。核桃
、鸭肉
、干燥容易上火的天气最好是不吃 。柑橘
、龟肉 、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，酸甘可化阴 ， 【阴虚体质人的特征】 总体特征：阴液亏少 ，韭菜 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，虾仁 、蒸 、甘寒可清热 ，杨桃、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。桑葚 、
味精、丝瓜 、敏感的人一吃就上火 。樱桃 、鲍鱼 、以口燥咽干 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，杏 、补脾胃效果则更好 。但是要尽量少吃 。狗肉等 。食物如经过煎炸 、甲鱼肉 、质地粉 ，茴香 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。在炎热、热 、香蕉、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、燕窝、脉细数 。五香粉 、黄瓜 、要养阴 。乌鱼 、生莲藕 、兔肉 、大便干燥 ，炖 、蚌肉 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，焖 、
温燥的、荸荠、荔枝 、桂皮等一起食用 ，用于阴虚体质比较对路 。枸杞子、羊肉 、