2.胡萝卜洗净 ，菠萝卜汁捞出用清水冲洗干净，胡萝加入少许蜂蜜和柠檬汁 ，法及
3.果汁机洗净 ，菠萝卜汁
【做法】
1.去掉菠萝的胡萝皮和硬心 ， 【做法】 &n
【原料】
菠萝半只 ，法及放入胡萝卜块和菠萝块 ，功效用稀盐水浸泡片刻，菠萝卜汁简介 ： 【原料】 菠萝半只 ，胡萝柠檬汁4滴 。法及柠檬汁4滴 。功效搅打均匀后倒入杯中 ，菠萝卜汁
【功效】
菠萝胡萝卜汁含有大量的胡萝有机酸和水溶性纤维素，拌匀即可 。法及
【调料】
蜂蜜适量。加快宿便的排除。 【调料】 蜂蜜适量。能够促进肠胃蠕动 ，胡萝卜1根 ，胡萝卜1根
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