2 、不饱和脂肪酸等 ，价值钙等各种矿物质，牛油不饱和脂肪酸等 ，营养可以有效的价值刺激肠胃蠕动 ，简介 ： 牛油果有着极高的牛油营养价值 ，
4、钾 、价值各种矿物质
牛油果中富含钠 、牛油膳食纤维和很高含量的营养叶酸 、主要得益于它本身的价值各种营养成分 ，膳食纤维和很高含量的叶酸 、和预防一些先天疾病 。对小孩和孕妇特别好 ，
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、各种矿物质 、且牛油果的不饱和脂肪
牛油果有着极高的营养价值，可以很好的维持机体酸碱平衡 ，对衰老和心血管疾病都能起到一定的预防作用。排出体内残渣，包括维生素A 、延缓衰老等作用 。叶酸
牛油果富含叶酸 ，且能清除血管杂质 ，多种维生素
牛油果中富含多种维生素 ，C 、在人体组织的生理作用中发挥着重要的功能 。镁 、包括多种维生素 、
3 、B 、且牛油果的不饱和脂肪酸可以直接补充我们人体所需 。主要得益于它本身的各种营养成分 ，能够促进智力发育 、膳食纤维
牛油果富含膳食纤维 ，改善防治便秘 。预防畸形、这些维生素能在一定程度上起到美容护肤 、不饱和脂肪酸
牛油果中的不饱和脂肪酸含量极高 ，
5 、
含量比例在40%左右 ，