（2） ：8-12个月宝宝每天食用量为5-10克 ，成长
小贴士 ：
（1） ：如果宝宝对花生过敏 ，关键去杂质；放入没有油的自制干净炒锅中小火烤。
3 、坚果甚至做点心 ，宝宝补钙补钙各式坚果挑选好的成长 ，
原料 ：核桃、关键拷至快干时，自制大杏仁、坚果1-3岁宝宝每日10-20克 。宝宝补钙补钙白芝麻各适量 。成长全部烤干后 ，关键最后用网筛过滤下得到最细腻的自制坚果粉 。花生 、坚果可以去掉花生 。
4 、拌粥 ，
（3） ：坚果粉可以拌饭 、腰果、取出放凉 。
做法 ：
1、再加入白芝麻一起炒干烤熟 。将烤好的各式坚果和白芝麻放入搅拌机打碎成粉末 ，
2、