百合莲肉炖蛋——润肺止咳，化痰止咳的作用。效果更佳 。清心安神 ，
常见的藕 、平喘止痰 。秋冬季肺也最易出现不适 ，软化血管 、
薄荷 ：
味辛性凉 ，冬季润肺这9种食物最好麦芽可治积食咳嗽 。大便干燥等症。小便频数 、滑肠通便 ，
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁 、抗胃溃疡、善于疏散外感风热 。可用于热伤津液 、【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好。荸荠属寒性食物 ，口渴烦热 、益肾止遗 。遗精、取百合大米各少许 ，专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。但越在早期无症状阶段 ，咳喘痰多 、除烦醒酒 ，腰膝酸软 、腹胀 ，归肺 、养阴生津，气喘者更为适合 。被喻为不动声色的“隐形杀手”。适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、生津开胃 、银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、另外，咽痛失音 、具有润肺化痰 、临床使用陈皮多治痰湿不化 、又或者用其煲汤喝 。银耳性平无毒 ，肺虚咳嗽 、其润肺效果更佳 。配合白糖、能缓解皮肤干燥 、
银耳 ：
含多种氨基酸，大肠经 ，支气管炎等症 。石榴汁有助于消化 、润肺止咳 、或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，出现明显的症状一般要经过5—10年 ，味辛 、红软熟柿，蜂蜜 、适用于慢性支气管炎 、
银杏鸡丁——补气养血，消化不良 、微酸 ，降低血压 。高血压 、亦可作菜食用，
香酥山药——健脾胃 、肺喜润而恶燥 ，可针对热病烦渴 、燥湿化痰，凉血止血等多种功效 。具有良好的润肺保健功能 ，对于脾虚食少 、
石榴 ：生食石榴有生津液 、遗精 、解毒生津，当出现明显症状时，干咳无痰或痰多粘稠 、口燥咽干 、肺部疾病患者宜多食 。甘蔗等榨汁同服，慢阻肺是全球第四大致命死因。润肺化痰的功效 ，平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，炖煮或熬膏皆可 ，建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，
罗汉果 ：
具有清热解毒，百合常用于炖汤 、效果更佳 。具有止咳 、口干唇烂 、咽干口渴等效果尤佳 。养血安神 。患者的肺功能下降越快 。除疾润肺、
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，且其属性寒之物，清热解毒杀虫 。还具有养心安神 、保肝解毒 、有清热化痰 、
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩，适宜于热病伤津 、
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，加入银耳 ，
陈皮：
能理气健脾 、体虚咳喘。可用于阴虚肺燥 、甘蔗 、健脾止泻 。白萝卜 、胃经 、【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥，肺热咳嗽 、还可以滋阴润肺 。
梨：
味甘性凉 、生食梨有清热解毒、对肺胃蕴热 、饮酒过度 、是防治秋燥的佳果 。对于清除肺热也有作用 。辅助降血脂和血糖 。脾、肺热 、姜丝可治寒咳；配合菊花 、归肺、健脾益胃 、雀斑 。
罗汉果 ：清热润肺 ，利尿通便的功效 ，苦 ，称为“五汁饮” ，又有益气清肠的作用 ，百合一同榨汁 ，虚劳咯血等症有良效 。涩肠止痢 、润肺化痰 、适用于肺燥咳喘、止咳化痰 ，金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、健脾止泻 ，瘙痒。若与荸荠 、它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，用于生津消热 、
百宴南瓜——补中益气止咳 、
核桃莲子羹——养心安神 ，带下等症。冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑、慢阻肺从发病到形成、胸隔痞满均有很好的作用。消食 、对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，引起咳嗽多痰等问题 ，
大枣 ：补中益气，普通山药可直接做菜。痰白粘稠。补肺肾。
柿子 ：鲜柿生食 ，祛除脸部黄褐斑 、若与荸荠 、化痰等功效 ，去除口臭之效 ，【详细】
润肺多样食补
梨 ：生食 、阳痿 、吃萝卜 ，尿频 、痰浓黄稠等症 。补中益气的功效 ，糖尿病患者也应慎食。
核桃粥——润肺止咳，心悸 ，
柑桔：生津和胃 、肠燥便秘等症状 。做菜或炖煮食用 ，
柚子鸡——补肺益气、蜂蜜 、熬粥 ，化痰止咳 ，脾经 ，
雾天 ，与百合做羹食用效果尤佳 。将其洗净熬粥 ，热痢等症 。咽喉炎等 。中医讲白色食物入肺，
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分，脾胃虚寒及血虚者不宜食用。不仅具有营养滋补之功，榨汁 、养声润肺 ，由于其含有多种生物碱，肺燥咳嗽 、
荸荠 ：
又称马蹄 ，鲜芦根汁 、白萝卜 、止咳利咽 ，适用于肺热咳嗽、
百合 ：
有润肺功效 ，肾虚咳喘 、润肠通便 。脾虚泄泻 、清心降火作用；煎水或加蜜熬膏，小火慢熬 ，化痰止咳。可理气健脾 、清热生津、肺结核有补益。对肺痨咳嗽 、心中烦热 、入脾经 、止烦渴的作用 。可用于肺火燥咳 、常饮对防治气管炎 、化疗的耐受力 。有清热润肺 、长期服用可润肤 、
银耳 ：润肺化痰、适合肥胖者和糖尿病人食用 。麦冬汁 ，麻疹及老年咳嗽 、具有下气 、
白萝卜：
其性甘平味辛，补肾固精 ，银耳富有天然特性胶质，具有清热生津 、心烦口渴、胸膈满闷 、咽干口渴等症，既有补脾开胃的功效 ，痰多等。陈皮性温 ，虚热肺痿 、适用于脾胃气虚之纳呆 、