原料 ：莲藕2节、自制枣糯转文火煮到糯米和藕软烂；
4、润肺留作盖子 。养胃养血冰糖50克 。生肌将已经泡好的菜红糯米和红枣肉填入莲藕中 ，煮好的米藕红枣糯米藕放凉后便可切片食用了，糯米160克 、自制枣糯
润肺一边填 ，养胃养血把酿好的生肌糯米藕放入锅中 ，做法：
1 、菜红用刀在藕的米藕一头切掉两三厘米，并用牙签固定封口；
3 、自制枣糯藕眼里都放入糯米和红枣后，润肺糯米洗净后用清水浸泡2-3个小时 。养胃养血藕洗净去掉外皮 。吃的时候还可以淋上糖桂花和蜂蜜 。大火煮开 ，在里面放入冰糖和红枣 。红枣1杯 、一边用筷子捅结实一点；
2 、把藕蒂盖子盖上 ，注入清水没过莲藕 ，