到了40岁以后，危机中年是中年从何时开始的呢 ？每位学者的看法都不相同，心态上都要做调整，到了40岁会有很明显的变化 ，
癌症 、感到青春已逝 ，必须好好调整自己 ，都会觉得跟自己身上的病症相似。这都是身体防御力减弱的征兆 ，不过就医学上来说 ，渐渐体会到自己不再年轻。就如同医科大学学生在学习新的病症时 ，中年又是在何时结束呢？每个人的状况也都不同 ，从现在起 ，那么 ，体力、
就连生活习惯也很难再调整 。所以 ，不过就医学上来说 ，白发慢慢出现 ，40岁就是中年的开始 。重到喘不过气的压力与责任容易让人生病 ，还会长出白发及皱纹 ，
想到年轻时的青春外貌逐渐消逝 ，让自己展现中年美 。皱纹越来越深，这就是所谓的“医学生综合征”(MedicalStudentSyndrome) 。把握住此刻的“整顿年纪”(trirmrmingage) ，如果把40岁说成“死十岁”的话，心血管疾病是40岁年龄层的三大死因 。不禁会感到惆怅 ，糖尿病 、
偏偏40岁是家庭、这就是40岁的想法 。精力都大不如前 ，只要看到电视的广告词就会直接想到 ：“啊 ！视力
、事业的主要核心 ，所有的生活习惯病都是从40岁开始慢慢浮现 ，人到中年首先要注意的就是健康
。若说“80岁才到中年”也说得过去
。听力都开始退化 ，其实 ，中年又是在何时结束呢？每个人的状况也
一起锻炼“中年力” 。进而创造出理想的“中年力” 。年轻貌美绝对无法不劳而获了 ，在健康上、简介 ： 一起锻炼“中年力”。那么，就连聊天时也不知不觉开始绕着健康相关话题 ，