含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。豆类 ：豆腐 、生素食物川七 、生素食物荔枝、生素食物李子、生素食物豆浆 、生素食物红枣 、生素食物韭菜 、生素食物水果 ：金橘 、生素食物麦芽等；
4 、草莓 、生素食物腐竹 、生素食物榴莲、生素食物木瓜 、生素食物龙眼 、生素食物
核仁 ：杏仁 、核桃等；3 、罗勒 、简介 ： 含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。释迦、红苋菜、山竹 、黑枣等 。腰果 、油菜花 、
1 、龙须菜、大豆卵磷脂等；
2 、蔬菜 ：竹笋 、芽菜 、