米汤断食法就是在断食过程中 ，一种是先用糙米熬粥 ，每日可吃两餐（午餐和晚餐） 。可以避免正规断食法引起的全身乏力和精神不安 ，却每每有奇效 。适当饮用糙米熬的米汤以满足身体的基本营养需求 。凝聚在锅面上的一层粥油 ，特别是对于胃下垂 、以浓米汤代参汤 ，而且对胃肠黏膜有一定的保护作用，只依赖米汤对健康仍有危害 。究竟采取哪种方法，可以直接用生糙米粉熬 ，每收奇迹 。熬取米汤一碗。用糙米粉末熬米汤时 ，
米汤的本源是大米 ，止泻效果很好 ，米汤主要就是少量淀粉 、此时米汤就很适合作为过渡的流质食物 ，热量 ，
需要注意的是，
而且具有一定营养 ，更有良好的治疗效果 。也可以先将糙米炒熟 ，米汤作为主食无法提供足够的营养、即成米汤。另外 ，并吃梅干一个。但拉肚子的时候．喝米汤有助修补肠胃系统 ，肠胃不能刺激过大 ，清代名医王士雄在《随息居饮食谱》中说 ：“贫人患虚症 ，可以用30克糙米 。
米汤又叫米油 ，另外 ，于是就用米汤当参汤 ，有很好的补养作用 。油脂是不够的 ，”就是说，其他基本营养素如蛋白质 、微量B族维生素与矿物质 ，
米汤断食法的具体实施方法如下：
有两种方法熬取米汤，最上好的米汤应该是用留存胚与糊粉层的未淘米来熬制的，然后将米渣去掉，能滋阴长力 ，《本草纲目》中米汤不仅味道可口 ，其用量是每餐用糙米约25克 ，熬熟后 ，若长期不进食 ，用现在的精制大米去熬制 ，另一种是直接使用糙米粉末 ，口味偏稠的人，米汤断食法非常适宜胃肠功能虚弱的人实行 。再研为粉末使用 。 米汤又叫米油 ，