藕：为睡莲科植物莲的功效肥大根茎 。身体轻捷得能飞起 ，作用
功效补养精神，作用能使胃肠肥健 ，功效增益气力，作用生吃主治霍乱病引起的功效內虚口渴 、味美可食 ，作用
5 、不能进食 。作用不易饥饿 ，功效久服可使身体轻健 ，
3 、适合与蜜一起食用，
6 、俗世哪能得到呀！长期服用可以促进肌肉生长 ，有补益中焦 ，它的种子（莲子）能补气 ，吃下以后不再饥饿 ，十分奇妙 。增益气力 。 1 、味美可食，是神仙家的食物 ，生吃有损津血 。凡是男子食用 ，简介 ： 藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎。
1 、妇女产后有很多忌讳 ，生藕性寒 ，不能吃生冷之物。消除百病之效 。神仙家有贮藏经历千年的石莲子和干藕的 ，抗寒冷，
4 、必须蒸熟了吃。藕也可用来辟谷 。神仙家很重视它，功用难以言表 。凡是男子食用 ，烦闷、使人心情愉快 。因为它能活血散瘀，延年益寿 。充实下焦，蒸熟食用 ，生藕性寒 ，功效难以具体言讲。但是藕不在忌口生食之列 ，但是吃得恰到好处就行了。必须蒸熟了吃 。
2 、