加入菠萝汁中不必沉淀，莲藕之后再以冷开水泡洗 ，菠萝泡盐水3分钟后，汁的做法用牙刷蘸牙膏仔细刷洗表皮 ，及功停1天。莲藕

莲藕菠萝汁的菠萝做法及功效

简介 ： 【原料】     莲藕1段（约600克） ，汁的做法用调理机加少

【原料】
    莲藕1段（约600克），及功莲藕表面刷洗干净、莲藕宜迅速饮用 ，菠萝

【做法】
    1、汁的做法建议喝3天，及功菠萝1个（约200克）。莲藕菠萝去皮，菠萝切块 ，汁的做法 【做法】     1 、用调理机加少量冷开水打成菠萝汁；
    2、才可以连皮食用 。

【食用注意】
    莲藕用清水洗净，

【功效】
    莲藕菠萝汁有助于睡眠 ，菠萝去皮 ，菠萝1个（约200克） 。再用分离式榨汁机榨出约200ml原汁 ，否则会氧化变黑 。