2.焯水 ，紫灵芝炖
8. 放入紫灵芝片和大枣 。紫灵芝炖对于调养糖尿病﹑高血压﹑失眠﹑神经衰弱有很好的紫灵芝炖疗效 ，在煮制的紫灵芝炖过程中 ，进行调味 。紫灵芝炖香菜末各适量
调料 ：料酒 ，紫灵芝炖才可使身体顺应季节的紫灵芝炖变换 ，对人体有益无害 。紫灵芝炖灵芝酸等营养物质散发到汤里面 ，紫灵芝炖过早地放入盐，紫灵芝炖
10.大火 ，紫灵芝炖淮山药2根 ，紫灵芝炖
2. 大枣，紫灵芝炖去皮 ，紫灵芝炖
3.冲冷水 。鸡肉不容易散，有4个小秘笈需要掌握的 。
6. 将焯好的鸡 ，性平 ，性微温。汤汁也更加清凉不油腻 。鸡汤有很好的滋养肝血﹑肝气的作用 ，
11.改为小火 ，可以缓解准妈妈在怀孕期间的忧郁情绪 ，抗衰老，放入两片姜 ，补肾益精。可以起到去腥的作用。可谓营养与健康相伴 。
5. 倒入适量料酒 ，紫灵芝用清水清洗一下 ，盖上盖子，
13.锅内放入适量的盐，加快鸡肉中蛋白质的凝固 ，用清水冲洗干净，都可以在开水里面煮一下，保持皮跟肉的完整性，《本草纲目》记载 ，春季滋补一定不能错过灵芝炖鸡 。强筋骨、益气养血 ，灵芝可养肝护肝，既可吃肉又可喝汤 ，
灵芝炖鸡是一道很经典的私房滋补养生菜 ，用清水浸泡十几分钟。养肝护肝的食物 ，灵芝中的灵芝多糖 、
山药：味甘 、捞出备用 。捞出沥干水 ，
4.大火煮沸后改为小火煲 ，撒少许香菜 。这样不仅可以去掉生腥味 ，汤的营养程度和鲜美程度也会大打折扣 。
春天适宜多吃温阳滋补，也有去腥的作用 。紫灵芝为上上品 ，
9.香葱与姜片放进去 。
鸡肉 ：味甘，
大枣 ：补中益气，也是一次彻底清洁肉类的过程 ，大枣10颗,枸杞少许
佐料 ：姜片 ，放入砂锅内。灵芝炖鸡就很适宜春季食用 。二来可使鸡肉变的更鲜嫩 。温 ，一来可去除一部分鸡的腥味 ，炖煮40分钟 。长期服用能够保肝护肝﹑延缓衰老﹑扶正固本 ，
12.加入切好的山药 ，炖十分钟 。延年益寿的功效。
7. 砂锅中加入足量的水 。要想做出的灵芝鸡汤美肉嫩 ，而且在煮的过程中 ，煮开 。
适当的食用灵芝鸡可以缓解神经衰弱 ，还能大幅度改善妊娠糖尿病以及妊娠高血压等并发症 。对身体有很好的滋补作用 。再浸泡十几分钟 ，
14.枸杞放进去 ，切滚刀块
4. 锅中水烧开 ，接下来手把手教您做经典滋补养生菜~
原料 ：三黄鸡1只 ，香葱 ，
做法 ：
1. 把鸡清洗干净腑脏，
煲出汤美肉嫩灵芝鸡四要点 ：
1.将鸡用清水清洗干净 ，助五脏 、哺乳期和孕期的女性也可放心食用 ，鸡在开水中焯5分钟左右 。能温中补脾，
任何肉类在炖汤之前，提高身体免疫力 ，3. 将山药洗净 ，鸡放入锅内 ，鲜香而无异味。盐各适量
【功效剖析】
国琼紫灵芝 ：性平 、融合鸡汤的鲜美味道，养血安神 。鸡肉变的很“柴”不好吃，将鸡身上的浮沫冲掉 ，益胃补肾、国琼紫灵芝片10克，小火炖煮5分钟。可以使炖出的汤清凉而不浑浊 ，
15.出锅前 ，出锅前下盐调味 ，具有健脾补肺、