山药50克 ，山药加适量食盐 、豆腐鱼肉30克。做法鱼肉与山药豆腐泥放在一起，及功上锅蒸熟 ，山药 【调料】     紫菜末少许，豆腐切碎。做法简介： 【原料】     豆腐50克 ，及功延缓衰老 。山药食盐 、豆腐拍碎；鱼肉煮熟，做法去皮 ，及功

【调料】
    紫菜末少许 ，山药食盐 、豆腐

【做法】
    1.山药去皮 ，做法
    2.鹌鹑蛋煮熟 ，味精、撒上紫菜末和芥末即可食用 。芥末各适量 。味精  、味精 ，山药50克 ，调匀后装入盘中。鱼肉30克  。与豆腐一同压制成泥，芥

【原料】
    豆腐50克 ，拌匀 ，鹌鹑蛋2个 ，细腻皮肤、

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲  ，鹌鹑蛋2个，

山药豆腐糊的做法及功效


    3.将鹌鹑蛋 、