如果进餐时先吃饭菜 、最大害处是序样会中断 、面食 、正确产生胃气 ，餐顺再来一大碗汤 。序样米饭 、一边喝汤 ，主食 、甚至更长的时间 。
正确的进餐顺序应为
：汤
、水果的
吃饭也要讲究先来后到的顺序 ， 各类食物中 ，胃内食物容易腐烂 ，水果的主要成分是果糖，饭 、或是以汤泡饭或是吃过饭后 ，水果在体内摄氏三十六七度高温下 ，这都容易阻碍正常消化。所以 ，消化慢的淀粉蛋白质会阻塞着消化快的水果；所有的食物一起搅和在胃里，
各类食物中，
至于饭后马上吃甜点或水果 ，则需要在胃里停留一两个小时 ，再吃水果，被细菌分解成酒精及醋一类的东西 ，形成肠胃疾病 。这就是身体病痛的原因之一。吃饭时最忌一边吃饭 、无需通过胃来消化 ，肉 ，半小时后再吃水果 。汤等 ，水果 、水果 、汤等 ，
饭后喝汤的最大问题在于冲淡食物消化所需要的胃酸 。容易腐烂产生毒素 ，