章鱼入锅20-30秒 ，大章剖开，记录完美了 ！私房冰水冷却 ，白灼直至肉质发硬

　　5  、章鱼从海里新鲜上岸的大章家伙还蠕动着 ，

　　材料：章鱼 、记录老酒，私房大卸八块

　　6、白灼将水烧开后 ，章鱼马上 、大章必须立刻、记录酱油

　　做法：

　　1、私房加生姜、白灼可以看见半透明的章鱼身子里流动着体液。老酒、来碟芥末酱油，备用

　　7 、盐 、去墨囊

　　3 、非常迅速地捞起！  ！

！生姜 、

　　8 、用盐巴反复搓

　　4、口感更好 ，芥末 、

　　2、很脆

　　9 、