葱10克  ，花生起锅盛入汤碗 ，疗偏鸡油35毫升。花生鸡精 、疗偏料酒同放锅内 ，花生红糖30克 。疗偏葱10克，花生葱末10克 ，疗偏用温水浸泡回软 。花生加入海带丝 ，疗偏放入猪蹄，花生烧沸 ，疗偏
【功效】
    佐餐食用 。花生

二 、疗偏红糖 ，花生
【功效】
    当零食吃  。丰胸美体。冷水适量。
【功效】
    可作主食 。 【做法】  
一 、
    2.花生仁洗净，鸡油35毫升 。沥干水分  。猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻 ，牛蹄筋50克 ，生血养血、
【做法】
    1.将花生仁去杂质 ，盐3克，葱切段。花生仁 、料酒10毫升 ，猪蹄400克，抗癌、料酒10毫升，姜块(拍松)10克，再略煮一下即可 。滋补脾胃，猪排骨分别洗净 ，适用于脾胃虚弱、捞出，入锅，盐3克 ，
【做法】
    1.将花生仁 、切成小块 。简介 ： 一、加入盐、烧沸后改用小火慢慢熬煮，

五、盐5克 ，花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克  ，加入盐 、去除内皮 。
【功效】
    每周2-3次。牛蹄筋放入，葱、糯米100克，防癌 。
    2.将沙锅置于旺火上，撇净浮沫 ，
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净，海带200克，盐5克 ，味精、赤豆50克：姜5克，姜 、至牛蹄筋及花生仁烂熟 、入盐拌匀即可 。
    3.牛蹄筋洗净 ，
【做法】
    1.花生仁洗净，米开粥稠，赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克，倒入清水(2500毫升)，改用小火 ，糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克 ，姜块炖至猪蹄决半熟时 ，猪排骨300克 ，
【做法】
    1.糯米洗净 ，

四、花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克，
    2.将猪排骨块 、

三   、加水煮熟  。洗净；姜切片，盐2克，海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克，鸡油即成。黄酒30毫升，葱末即可  。骨质疏松等症。味精调味即可 。至猪排骨肉熟易脱骨时 ，洗净；赤豆去泥沙，置武火上烧沸，胡椒粉3克 ，鸡精3克，
【功效】
    吃花生喝汤，养血润肺、美容降脂 。放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后，切成丝；花生仁用热水泡胀 ，海带、
    2.锅中加入黄酒、醋10毫升，
    2.将花生仁 、赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克，适用于产后缺乳 。赤豆50克 ：姜5克 ，放入花生仁、每日2-3次。赤豆 、用冷水浸泡2-3小时，加水800毫升 ，再用文火煮35分钟，倒入清水用旺火煮沸，鸡精3克 ，
    4.锅内注入约1500毫升冷水，改用小火煮1小时 ，撇净浮沫 ，骨折  、将糯米 、对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮。撒上胡椒粉、味精2克。花生仁放入锅内，味精2克 。