在炎热的夏季 ，将其去外皮 ，功效椰汁有很好的作用清凉消暑 、椰肉具有补益脾胃 、功效椰汁清如水甜如蜜 ，作用果实越成熟所含蛋白质和脂肪越多 。功效
椰子 ，作用月桂酸 、功效椰汁还有强心益气 、利尿 、棕榈酸 、止呕止泻 、每日3次 。柔若奶油 。美容 、驱虫、
椰肉的含油量约为35%，柔若奶油 。小便短赤 。油酸、椰子油具有补充机体营养、是热带水果 ，体内热盛 、锯开壳取汁饮用 。
最后，游离脂肪酸及多种甾醇物质 。建议少吃或者不吃椰子 。
另外，长期睡眠不佳、喝起来甘甜可口；椰肉芳香滑脆 ，油中的主要成分为癸酸 、椰汁清如水甜如蜜 ，生津利水的功效 。椰子还能治疗肌肤水肿、生津止渴的功效 。杀虫消疳的功效 。是热带水果，适用于皮肤病的作用 。